2015. július archive

Ázsiai ételek, amelyek erősítik a májat

A máj számos létfontosságú funkcióért felelős a szervezetben, beleértve a vér megtisztítását, az epe temrelését, ami egy fontos emésztő folyadék, ezenfelül képes az energia tárolására glikogén formájában. Az alkoholban és zsírban gazdag étrend azonban jelentősen gátolja a máj megfelelő működését, illetve rossz hatással van annak egészségére, emiatt olyan problémákat is okozhat, mint a zsírmáj. Azonban …

Olvass tovább

Zöldségek, amelyek erősítik a májfunkciót

A máj a legnagyobb szilárd szerv  a szervezetben. Ez a szerv alakítja át a tápanyagokat, amelyeket az élelmiszerekkel bejuttatunk a szervezetbe, ehhez epét termel, illetve elküldi a salakanyagokat a belekhez. A máj ezenfelül segít megemészteni a zsírokat és a szénhidrátokat, ez utóbbiakat glikogén formájában tárolni is tudja. Azonban a máj károsodhat, ha hosszú időn át …

Olvass tovább

Avokádó és a máj

A máj a legnagyobb belső szervünk. Létfontosságúnak tekinthető, mivel számtalan funkciót lát el a testünkben, beleértve az élelmiszerek energiává alakítását, az epe termelését, az emésztést, a hulladékok és a mérgek eltávolítását és semlegesítését. Annak érdekében, hogy biztosítsuk az optimális májműködést, nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségben fogyasszunk egészséges ételeket. Létezik például ezek között egy igen kiemelkedő, …

Olvass tovább